Le cours d'Endurance est une séance de 45 minutes à haute intensité, conçue pour améliorer votre cardio et votre endurance musculaire. Vous alternerez entre entraînements individuels et sessions en équipe, pour varier les défis et maintenir une dynamique motivante.

Au programme :

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• Entraînements variés : Combinaisons de mouvements cardio et de renforcement musculaire pour un travail complet.

• Sessions solo ou en équipe : Parfois en mode individuel, parfois en collaboration, chaque entraînement vous pousse à donner le meilleur de vous-même.

• Hautes intensités : Un rythme soutenu pour booster votre performance et repousser vos limites.

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Que vous soyez novice ou confirmé, le cours d’Endurance vous offre un cadre motivant pour progresser et renforcer votre esprit d’équipe. Préparez-vous à transpirer et à relever des défis ensemble !